Stav tělesné obratnosti S.T.O.

Pýchou každého lesana a lesanky je naše pružnost, mrštnost, rychlost, obratnost a síla. Těchto vlastností lze dosáhnout každodenním cvičením. Naše těla tím získají nejen na vzhledu, ale i psychické, fyzické a zdravotní odolnosti. Dokažme sami sobě, že jsme plní energie, a ne líní peciválové, bábovky a sloní mláďata!!! Jen bytosti slabé vůle se do naší S.T.O. nezapojí a nepokusí se o čerstvé umístění v ní!!!

 

Pořadí Cviky Body
1. KOTOUL VPŘED 1
2. KOTOUL VZAD 2
3. 10 KLIKŮ 2
4. 30 KLIKŮ 3
5. DŘEPY NORMÁLNÍ 100 X 1
6. DŘEPY S VÝSKOKEM 50 X 2
7. STOJ NA RUKOU U STĚNY 2
8. STOJ NA RUKOU 5 s. 3
9. STOJ NA HLAVĚ 3
10. HVĚZDA 3
11. SVÍČKA 1
12. ŠŇŮRA 4
13. PŘEDKLON - DLANĚ NA ŠPIČKY 1
14. PŘEDKLON - DLANĚ NA ZEM 3
15. ŠVIHADLO - JEDEN ZPŮSOB 1
16. ŠVIHADLO -  TROJÍ ZPŮSOB 2
17. ŠVIHADLO - DVĚ OTÁČKY 1 VÝSKOK 4
18. KOLÉBKA 2
19. LEZENÍ NA STROM 2
20. SKÁKÁNÍ PŘES LANO 50 X 2
21. MOST Z LEHU 2
22. MOST ZE STOJE 4
23. VÝSKOK Z KLEKU 1
24. DŘEP NA JEDNÉ NOZE 2
25. KOZÁČEK 2
26. PŘECHOD TENKÉ KLÁDY 2